シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2017年4月17日

画像に含まれている可能性があるもの:植物、花、屋外、自然

前の沖縄旅行の投稿から日が経ってしまいましたが、その②を。

沖縄の代表的な薬草といえば「月桃」。
殺菌や防虫効果に優れており、
自然な香りはアロマや化粧水、石鹸にも活用されています。

そして、このたび一番嬉しかったのが、
おばぁが手作りしてくれた「むーちー」を食べることができたこと。
むーちーは沖縄の方言で餅のこと。
月桃で包まれたむーちーには紅いもが練り込まれて、
色も綺麗でした。
ビニールひもはお愛嬌(笑)
香り良く殺菌効果のある月桃の葉でつつんだ
むーちーを始めて目にしたのは、
とらやミッドタウン店ギャラリーで開催された
「葉で包む食文化展」。
以来ずっと食べてみたいと思い続けていました。
身近にある植物を食に活かす知恵、
世界各地で見られますね。
広島でいえば、
豆ごはんを朴の葉でつつむ「さんばいさん」。
素朴で温かくておいしい文化、
失いたくないものです。

画像に含まれている可能性があるもの:花

現地でもなかなか見る機会を得るのは難しいという月桃の花を見ることもできました。
花に顔を寄せても香りはしません。
花を切った断面から野性的な香りが立ちます。
園芸種の花のような媚びるような甘い香りではなく、
草のようなナチュラルな微かな香り。

2017年4月11日

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

春野菜の季節です。
やわらかな色、ビタミンCたっぷりのみずみずしさが、
体に春を呼び込みます。

作ってみましょ!「春キャベツのキッシュ風」

材料(4人分)

キャベツ 1個(1キロ)

◯調味液

溶き卵 3個分

牛乳 200cc

粉チーズ 50g

塩 小さじ1/3

こしょう 適量

(あれば)ナツメグ 適量

バター 適量

 

作り方

①キャベツは芯を取って葉の部分を4つに切り分け、熱湯にくぐらせて冷ます。

②耐熱容器の内側にバターを塗り、①のキャベツを重ねながら敷き詰める。

③調味液を合わせ、②に回しかける。

④180℃に予熱しておいたオーブンに入れて15分、さらに160℃で20分焼く。

Page 3 of 41234
 
4月 2017
« 3月   5月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

*最新記事*



*カテゴリー*

晴れときどきのコト

ホームきょうの幸せごはん晴れときどきのコトお話しましょ食と農
花井綾美活動ファイルお問い合わせ
Copyright C Ayami Hanai All Rights Reserved.