2月のテーマ「スパイスと乾物」
寒さがいちばん厳しい月。
食べて、カラダの中からぽかぽか。
バランスの良い食事がいちばんのクスリです。
■ 幸せごはんセミナー「一日だけのスパイスカフェ！」
知ると面白い！スパイスの世界。
南フランスの海辺のレストランソースに使われていたカイエンヌペパー、
スリランカの田舎のカレーで知ったカルダモンやクミン。
10数種類のスパイスを使って、まずはカレーを作ってみましょう。
セミナーのためにどっさり買い込んだので、
カレー4人前のスパイスをセットにしてお土産にもします。
●日時 ２月14日（土）19時～
●場所 スペース手 安佐南区長束1－20－3（P有り）
http://te2005.com/
●参加費 3，000円（食事とお話、スパイスのおみやげ付）
●持参品 エプロンと筆記用具
●定員 10名
※準備の都合上ご予約は3日前までにお願いします。
ご予約（お申込み）はお名前と連絡先を明記の上、
このHPのお問い合わせメールinfo@shiawase-gohan.comへ。
知って、食べて、楽しむよくばりセミナーです。
はじめての方もすぐに打ちとける空気ですので、
お気軽にご参加ください。
旬の野菜をテーマに
■フレスタ セミナー＆クッキング
今月は「乾物で、あと一品！」
●日時２月18日(水) 11:00～12:30
●場所 フレスタ横川店２F「おいしさクッキングスタジオ」（Ｐ有）
JR横川駅から徒歩１分
●参加費 1000円またはフレスタギフト券2枚
詳細お申し込みは おいしさスタジオ専用電話
TEL:082-233-0203（受付時間:午前10時～午後5時 土・日曜日・祝日休
