シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2016年5月2日

花井 綾美さんの写真

熊本大分地震災害、
住む場所はもちろんのこと、
今だ水やガスにご不自由をされている方も多く
おられるとのこと。
もはや、いつ、どこで起きてもおかしくない自然災害。
災害が起きてから最低3日間はしのげるだけの備蓄が
必要と言われます。
水、缶詰、電池、もろもろ・・・
備えておかねばと、真剣に考え始めたところです。
そして、今年は家に居ようと決めたゴールデンウイーク。
冷蔵庫と食品庫にあるもので、
何日間食べることができるか実験をしてみようと。
2日目の朝は、パンケーキミックスと牛乳と卵、
トマト、ニンジンのピクルス、ヨーグルト。
緑がなくてさびしい、と野菜室に残っていたクレソンをちぎって添えたら、
たちまち皿の表情が生き生きしました。
緑の力はすごい!緑のようなにんげんに
なりたいと思ったことでした。
このようにお皿も人も元気づける緑の野菜。
熊本大分の被災地で生活される方々の口に、
しっかり届きますように。

2016年4月6日

からすのえんどう

体がだるい、眠くてしかたがない、肩がこる、イライラする・・・
なんとなく感じる不調は「春バテ」かも知れません。
高気圧と低気圧が入り交じり、寒かったり暖かかったり
不安定なコンディションに体がついていけず、夏バテならぬ春バテに。
まずは、血流を良くすること。
しっかり動いて、一日の終わりにはぬるめのお湯にゆっくりつかります。
そして、ちゃんと食べること。
春野菜がでまわる時期、豊富なビタミンが体調を整えてくれます。
ビタミン豊富な豚肉も良さそうです。

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