シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2016年4月6日
パン+サラダ

パンサラダ

新入学、進学、就職とスタートの季節です。
朝ごはんも、新しく始めませんか?
パンとコーヒーが精一杯という方も、ちょっとの手間で
おいしく栄養豊富な一皿で、パワーアップ!

パンとサラダを一皿に
作ってみましょ!「パンサラダ」

材料(4人分)
トマト 中1個新じゃがいも 中1個
スナップえんどう  8個
厚切りベーコン  1枚
バケットパンか食パン  適量
オリーブオイル  大さじ1
バター ひとかけ
塩こしょう  適量
◯ドレッシング
マヨネーズ  大さじ4
レモン汁  大さじ2
カレー粉  適量

作り方
①トマトは食べやすい大きさに切る。スナップえんどうは塩を加えた熱湯でサッと茹でる。
②じゃがいもは1㎝角に切りにし、オリーブオイルを熱したフライパンでふたをして蒸し焼きにする。
③じゃがいもに火が通ったら、1㎝角に切ったベーコンを加えて一緒に焼く。
④ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせ、①③を加えてざっくり合わせる。
⑤バケット(食パン)にバターを塗ってフライパンで焼き、一口サイズに切る。
⑥⑤を皿にのせ、その上に④を盛る。

 

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