シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2012年1月10日
旬の王

 

野菜の値が高騰しております。そのなかで健闘しているのが白菜。

エライナー!冬の野菜の王者、芯の部分をサラダで頂きます。

白菜といえばビタミンCが豊富。

風邪の季節、もりもり食べましょう。
新鮮なものは火を通すのがもったいないくらい
歯触りも良く、とても甘いです。

芯の部分を取り出して、細切りにしてサラダに。

どんぶりいっぱい食べられるおいしさです!

 

作ってみました! 白菜のサラダ 豚しゃぶ添え

 

 

材料 (4人分)  白菜1/2株、豚肉しゃぶしゃぶ用200g、サラダ用パスタ1袋

            ドレッシング(ごまだれ、ぽん酢だれ)

作り方

①白菜は芯のやわらかい部分を細切りにする。

②豚肉は熱湯でしゃぶしゃぶにする。

③ごまだれとぽん酢だれを半々の分量で合わせる。

④サラダ用パスタを茹でる。

⑤皿にパスタ、白菜、豚肉の順にのせ、ドレッシングをかけて出来あがり。

« 広島を寿ぐ 2   榎茸 »
 
活動や参加イベント
2024.8.1 9月の教室セミナー New!
旬の野菜で簡単レシピ
2024.8.28 大人のポテサラ New!
日々のつれづれ
2024.8.28 広島本大賞受賞 New!
いのちの食はふるさとの大地から
2024.8.28 広島本大賞受賞 New!
シニア野菜ソムリエ・食育プランナー 花井綾美のプロフィール
ホームきょうの幸せごはん晴れときどきのコトお話しましょ食と農
花井綾美活動ファイルお問い合わせ
Copyright C Ayami Hanai All Rights Reserved.