シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2019年8月19日

レアチーズケーキ風

お盆が過ぎて、わずかながら朝夕しのぎやすくなりました。
夏の疲れが出るころ、おやつも栄養のあるものを。
豆乳とヨーグルトを使って簡単にできるものをご紹介しましょう。

作ってみましょ!「ヨーグルトのレアチーズケーキ風」

材料

プレーンヨーグルト 200g

粉ゼラチン 5g

砂糖 60g

無調整豆乳 300cc

レモン汁 大さじ1

 作り方

①ヨーグルトは一晩水を切る。
※紙のコーヒーフィルターにヨーグルトを入れ、コップなどで受けて冷蔵庫へ。

②粉ゼラチンを湯大さじ4でふやかす。

③鍋に豆乳と砂糖を入れて、砂糖が溶けたら火を止めて②を加える。

④ゼラチンが全体に溶けたら鍋ごと氷水で冷やす。

⑤④にヨーグルトとレモン汁を加えてよく混ぜ合わせる。

⑥容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。

2019年6月14日

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

夏には、夏の味噌汁。胡瓜は塩もみ、椀の底に入れて味噌汁を注ぎます。
香りと歯応えをこわさぬように。少々暑い朝も、やはり味噌汁。
この1杯にほっとします。1日を元気に迎えられる気がします。

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