アスパラガスのような長い茎がやわらかくて、とても美味。
これを目当てに野菜市に出かけるのですが、手に入るのは3度に1度。
きょうはラッキーにも農家の方が収穫したばかりのセリョールをもってこられたところに遭遇。
「こんなにおいしいのに、スーパーじゃ売ってないでしょ。作るのが難しいんですかね？」
「いいや、そんなことはないよ。どしてみんな作らんのかね？」
ベーコンと一緒に炒めてもおいしいのですが、鮮度が高いものは塩ゆでだけで十分。
ポリッ！　その食感にうっとりします。

作ってみました！　「セリョールゆで卵かけ」

①セニョールを２つに切って茎の方から熱湯に入れ塩ゆで。

　約１分くらいの固ゆでがおいしい。

②手早くザルに上げる。

③ゆで卵をみじん切りにし、マヨネーズと牛乳で和える。

④セニョールと卵を盛り合わせて出来上がり。
※卵1個につきマヨネーズ、牛乳それぞれ大さじ１。

■幸せのオマケ

野菜市、これから春の楽しみがコレ。

農家さんが作る花のブーケです。
ふきの葉にかこまれて花ニラや豆の花。
野の花の風情がなんとも好きです。
キッチンに飾って似会う花、
200円というお値段も幸せ。

煮るとトロリとした食感。大根とはまた違うおいしさです。
葉は栄養価が大変高いので、きれいに食べきりましょう。
さっとゆでて味噌汁の実にしてもいいですね。

作ってみました！　「小カブのツナあんかけ」


①小カブは厚めに皮をむき、2つに切って濃いだし汁で煮る。
②やわらかくなったらしょうゆ、塩で調味。

③ツナを入れ、さらに２～３分煮る。

④ゆでておいた葉を加える。
④水とき片栗粉でとろみをつけて出来上がり！

※カブ5個につきしょうゆ小１、塩小１/３

■幸せのオマケ

幼い頃より、永遠のおやつ。
おばあちゃんになっても食べ続けます、きっと。
変わることなく安心をくれるもの、
変わって新しい刺激をくれるもの、
たのしく生きるためにどちらも必要です。