なんだか不調です。持病の春の憂鬱ってヤツでしょうか。

すべてが億劫で「まあ、いいやぁ」。

そんな調子だから、昨夜は重要な会合への出席をすっかり忘れていて大慌て。

ああ、ダメだなぁと、今朝起きて新聞をめくっていたら良い記事がありました。

広島でフィジカルトレーナーとして活躍する伊藤和之さんの健康ブログ～読む3分間サプリ、

本日のテーマは「その気にならないときの解消法」。以下その要約です。

人間の行動は実はカラダが主導権を握っており、脳はカラダからの指示待ちをしている。

脳にはヤル気を左右する淡蒼球（たんそうきゅう）という部位があり、カラダがこの部位に「動け」と指示を出す。

だから、まずはカラダを動かしてみることが必要。

それが出来ないんだよねぇとつ呟きながら、試しに家の裏でたまった段ボールを束ねる作業。

軍手にカッターナイフを持って、エイ、ヤー。

おや、おや、ちょっと霧が晴れたような・・・・。

ちなみに運動の定義は、「物体が空間において時間と共に位置を変えること」

単純なことなんですね。カラダを別の場所へ運んでみる。

気晴らしに出かけてみようかと言うのが、まさにソレ。

気分がちょっとスッキリしたところで庭に出てみたら、イワヤツデが花を咲かせていました。

植物たちは確実に春へ動いています。