シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2010年5月8日
残り野菜

 

大型連休明けで、心身もおサイフもちょっとお疲れぎみ?
久々に、ひとり昼ごはん。冷蔵庫を開けて、あー、すき焼きの残りの白菜しかない。
ならば、これで一品作ってやろうじゃありませんか。

 

肉なし、魚なし、というときでも、野菜があれば!

ダシさえしっかり効いていれば野菜の力でおいしい一品に。
残り野菜で昼ごはん、ダシの素を使ってパパっと作っちゃいましょう。

 

作ってみました! 「残り野菜丼」

①刻んだ白菜をごま油で炒め、しんなりさせる。

②酒、しょうゆ、ケチャップ、だしの素を適宜加える。

③水溶き片栗粉を加え、とろみをつけて出来上がり。

※人参、玉ねぎなど残り野菜で作れます。カフェごはん風にケチャップ

 で味つけしましたが、トーバンジャンでピリ辛もいいかも。

 

■幸せのオマケ

 

 

知人がプロジュースしたおむすび屋さんのプレ・オープン。

10種類以上も並ぶおむすびの中から、
「どれでも、いくらでもお食べください」と、嬉しいご招待。

米屋さんが開いた店で、名水で知られる奥出雲の仁多米を使用。
米と塩と海苔の幸せな縁、まさに日本人のソウル・フードです。

一番ニコニコしたのは、トイレの表示。
「にた男」と「にた子」 これをデザインした方の顔にそっくり。

大手町のNHKのすぐそば、テイクアウトもOK。

« さやえんどう   ほっとスープ »
 
活動や参加イベント
2024.8.1 9月の教室セミナー New!
旬の野菜で簡単レシピ
2024.8.28 大人のポテサラ New!
日々のつれづれ
2024.8.28 広島本大賞受賞 New!
いのちの食はふるさとの大地から
2024.8.28 広島本大賞受賞 New!
シニア野菜ソムリエ・食育プランナー 花井綾美のプロフィール
ホームきょうの幸せごはん晴れときどきのコトお話しましょ食と農
花井綾美活動ファイルお問い合わせ
Copyright C Ayami Hanai All Rights Reserved.