外へ出ると、まず空を見上げます。

日課のウオーキングでも、川沿いを空を眺めながら歩きます。

鼓動が自然のリズムとひとつになる心地。

鼓動よりも速いスピードは体にも心にも良くありません。

世界がスピードを競ってきましたが、欧米では「スローダウン」ということが言われはじめています。

美しい映像づくりで知られる映画監督デヴィっト・リンチも米国の高校に瞑想を導入する運動をしているとか。

東洋の「間」のリズムが、呼吸困難に陥った世界を救おうとしているようです。

ときどき取りだしてみる「空の名前」

雲の名前だけでも百種類近くあることを知ります。

 明日から、今年最後の東京１泊2日。

スローダウンで楽しんでこようと思います。