記録的な暑さが続きます。
そこで熱中症予防。
水分だけでなくタンパク質もしっかり摂取。
タンパク質を摂ることによって血液の量が増え、
体温の調整機能がうまく働くようになるのだそうです。
そこで、食欲がないときもタンパク質をちゃんと摂れるのが豆乳。
野菜ジュースや柑橘ジュースで割ると
新しい美味しいドリンクになりますよ。
今朝もTVの向こうからアナウンサーが呼びかけてました。
「命が危ぶまれる暑さです、どうかお気をつけて」。