シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2015年10月13日
真夜中の甘酒

甘酒作り④

「甘酒」は、俳句で言えば夏の季語。
江戸時代、暑い盛りに、
ブドウ糖をふくむ栄養価の高い1杯を飲んで
元気をつけたといいます。
でも、今は生姜をすり下ろして熱々をすする
冬もいいですね。

ふと夜中に目が覚めて、台所へ。
寝る前にしかけた甘酒が出来上がっていました。
手作りは、やはり体にしみこむ度合いが違うような気がします。

花井 綾美さんの写真

やわらかめにごはんを炊いている間に、乾燥麹をほぐし、

花井 綾美さんの写真

炊けたごはんと、麹と、水と塩少々をまぜ合わせ、

花井 綾美さんの写真

ヨーグルトメーカーに入れてタイマーをセットするだけ。

« 季節仕事2015秋   坊ちゃん。 »
 
活動や参加イベント
2021.6.6 7月の教室セミナー&TVラジオ New!
旬の野菜で簡単レシピ
2022.7.10 きのこと生姜のキンピラ New!
日々のつれづれ
2022.7.10 お久しぶりです。 New!
いのちの食はふるさとの大地から
2019.11.27 昔ながらの味を守る。 New!
シニア野菜ソムリエ・食育プランナー 花井綾美のプロフィール
ホームきょうの幸せごはん晴れときどきのコトお話しましょ食と農
花井綾美活動ファイルお問い合わせ
Copyright C Ayami Hanai All Rights Reserved.