いきなり暑さがやって来て、体がまいってしまいました。

そんなときには、じぶんの体に聞いてみます。

「なにを　たべれば　げんきになれる？」

食べて力をつけるのが一番ですから。

午後、「す・い・か！」と、からだが言うので、
買いに走ってまた板の上に。

ただ食べたのでは芸がないので、梅干しを加えて

塩分と糖分補給を。熱中症予防に最適だとおもいます。

レシピは。きょうの幸せごはんに。

からだとグッド・コミュニケｰションで、元気な夏をおすごしください。