シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2011年3月23日

 

イエーイ! みごとにツイスト。 野菜市で買った市場には出せない規格外品です。
食べる分には平気なので、ジャンジャン売って欲しいしドンドン買いたい。
新鮮で安ければいいじゃないですか。

野菜をどっさり食べるには、きんぴらにかぎります。
油で炒めることによってカサが減り、とても食べやすいから。

沖縄料理を紹介する旅の雑誌で「しりしり」という言葉にアンテナがピン!
土地の匂いがする方言が好きで、土地の家庭料理に興味があります。

で、インターネットで調べて作ったのが「人参のしりしり」。
沖縄の言葉で「しりしり」とは、「すりすり」の意。
人参をスライサーですりすり(すり下ろす)することから、
この名前が付いたということです。
さっそく人参を丸ごと1本しりしり。名前も調理も楽しいなあ ♪

作ってみました!「人参のしりしり」

 

 

材料 人参、卵、青ネギ、だしの素(粉末)、塩

作り方

①人参はスライサーで薄くおろす。

②ごま油をひいた鍋で①を炒める。

③だしの素と塩少々で味付け。

④③に炒り卵と刻み青ネギを混ぜて出来上がり!

※包丁ではなくスライサーを使うのがポイント!

  人参1本ぺろりと食べられちゃいます。

 

幸せのオマケは、

晴れときどきのコト http://te2005.com/

2011年3月7日

 

冬野菜が終わり、春野菜まで間があり、野菜室がちょっとさびしくなる時期。
遅まきの大根がようやく食べ頃になりました。
春の目覚めを迎えた体が、新鮮でみずみずしいおいしさに飛びつきます。

 

畑から1本引っこ抜き、台所まで運んだら
調理する時間ももどかしく、
洗って丸ごと1本スライスしてサラダに。
切ってドレッシングであえるまで、わずか10分。
すぐさま大鉢いっぱの大根をバリバリと平らげます。
穫ったらすぐ食べるにかぎります。

作ってみました!「フレッシュ大根バリバリサラダ」

 

材料 大根小1本、鰹節、味付けのり、白ごま
    ドレッシング(しょうゆ大さじ2、酢大さじ2、ごま油大さじ1、砂糖・みりん各小さじ1)
作り方

①大根はスライサーでスライス。

②ドレッシングを作る(調味料の分量は好みで調整してください)

③スライスした大根を器に入れ、鰹節、刻みのり、すりごまをのせ、
 ドレッシングであえる。


幸せのオマケは、

晴れときどきのコト http://te2005.com/

 
活動や参加イベント
2024.8.1 9月の教室セミナー New!
旬の野菜で簡単レシピ
2024.8.28 大人のポテサラ New!
日々のつれづれ
2024.8.28 広島本大賞受賞 New!
いのちの食はふるさとの大地から
2024.8.28 広島本大賞受賞 New!
シニア野菜ソムリエ・食育プランナー 花井綾美のプロフィール
ホームきょうの幸せごはん晴れときどきのコトお話しましょ食と農
花井綾美活動ファイルお問い合わせ
Copyright C Ayami Hanai All Rights Reserved.