シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2014年4月25日

 

ニッポンの国民食ラーメンがいま世界を席巻。人気の秘密はダシ。
英語にはない「うまみ」は、UMAMIという表記で欧米で認知されつつあります。
そこで、グルタミン酸の黄金トリオ「トマト×昆布だし×梅干し」で
UMAMIスープを作ってみました。
ご存じのようにトマトにはグルタミン酸が豊富、
加熱することによってUMAMIがさらに高まります。
 
 
作ってみましょ!「トマトと梅干しの昆布スープ」
 

材料 (4人分)
トマト中玉 4個、 梅干し4個、 玉ねぎ2個、 昆布だし8カップ、塩少々

 

作り方

①トマトはくし切り、玉ねぎはスライス、梅干しはつぶして種を出す。
②鍋に昆布だしと梅干しを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして約5分煮る。

③②にトマトと玉ねぎを入れて、さらに2~3分煮る。
④野菜が煮えたら、塩少々で味をととのえる。

 ※私は刻み昆布でダシを取るので、ダシを取った後の昆布も具に加えてみました。

2014年4月25日

 

どこからタネが来たのか、毎年生える蕗。

野生の蕗はことのほか美味しいというのを聞いて

今年は収穫。

やわらかな香りと透き通るようなみどりの色。

もちろん無肥料無農薬の自然栽培(?)

 

花井 綾美さんの写真

 

お揚げといっしょに薄味で煮てみました。

満たされて、きょうはもう何もしたくない気分。

片付けなくはならない用事も沢山あるけれど、

ほんわか、ぼんやり。そんな日があってもいいでしょう。

 
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