シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2014年3月21日

 

春へむけて食品庫の大整理、買いためたお豆をせっせと食べます。

小豆は、せんざいに。作り方を教えて、というお声が多いので、

ここでご紹介いたします。

小豆は、水に漬けて置く必要はありません。

鍋に水から入れて、沸騰させて渋抜き。
これを2度くかえし、3度目にしっかり茹でます。
最後に新しい水に入れて沸騰させ、
好みの分量の砂糖を加えてちょっと煮れば、

これだけでOK、ふっくらおいしい茹であずきの出来上がり。

時間はかかるけれど、作り方は簡単。
食事の支度をするついでに、あるいは本を読みながら
ドラマを観ながら・・・「ながら」作りがいいですね。

たくさん作って冷凍しておけば、いつでも・・・
これからの季節、冷やしぜんざいもいいですね。

 

 

作ってみましょう! 「ゆであずき」

 

材料 小豆250g、 砂糖200g、仕上げの水250㎖、塩ひとつまみ 

 

作り方

①豆を袋から出し、変色した豆などは取り除き、さっと洗う。

②たっぷりの水を入れた鍋に、豆を入れて沸騰させる。

 茹で汁を捨て、新しい水を加える(1回目の渋抜き)
③②を沸騰させ、②と同様に茹で汁を捨てて、
 新しい水を加える(2回目の渋抜き)

④③を沸騰させ、そのまま弱火で豆がやわらかくなるまで茹でる。
 (豆の状態によりますが、40~60分くらい)

⑤豆がやわらかく煮えたら、茹で汁を捨てる。

⑥鍋に、⑤の豆、分量の水と砂糖、塩を入れて茹でる。

⑦沸騰後、弱火で約10分煮て出来上がり。

※下ゆでのとき、水はたっぷり入れてください。
  ぜんざいの他、少し煮詰めて、

  アイスクリームにのせてもおいしいです。

2014年3月21日

 

樹から実がなくなってしまうのがさびしくて、

そのままならせておいたレモンを思い切ってすべて収穫。
まずは皮を削って、いちごのジャム作りに使います。

完全無農薬、ノーワックスなので皮ごと食べて安心。

ボウルに入れたいちごに砂糖ほんの少々とバルサミコ酢を加え、
レモンの皮をパラパラとまぶしておきます。

食べたいというより、どんな味に仕上がるのか

それが楽しみで面白くて。
料理はお腹を満たすためだけのものでなく、
好奇心を満たす実験でもあります。

できれば砂糖を使いたくはないのですが、
果実をゼリー化させるために糖はなくてはならない成分で、

糖には保存性を高める機能もあります。

そもそも保存食として成り立ったジャム、
基本は踏まえないと作れないので、
量を通常より減らして使いながら
ゼリー状になるのを待ちます。

 

 

 

 

 
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