シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2015年2月18日
白菜のお好み焼き

白菜のお好み焼き

菜の花が出始めると冬野菜もいよいよ終盤、白菜を味わうのもあと少しです。
ちょっと飽きた感もあるなか、ちょっとフレッシュな食べ方。混ぜ焼きにしてみました。

通常、お好み焼きといえばキャベツですが、
家庭用のコンロでは火力不足で、
お店の鉄板で焼いたときのような甘みがなかなかでません。
そこで、やわらかく火の通りもよい白菜。
シャリッとした食感を残しつつ、やわらかく食べやすいです。

作ってみましょ!「白菜のお好み焼き」

材料(小2枚分)
白菜 1/6株(約300g)
卵 1個
ベーコン  2~3枚
小麦粉 1/2カップ
鰹だし  1/2カップ
サラダ油 適量
塩こしょう 適量
青のり 適量
お好み焼き用ソース 適量

 作り方

①ボウルに小麦粉と卵を入れ、分量のだしで溶く。
②白菜とベーコンは5㎜位の千切り。
③①と②を合わせ、塩こしょう少々を加え混ぜ合わせる。
③油を熱したフライパンに③の半量を流し入れ、丸く形を整える。
④フタをして中火で蒸し焼きにする(5~6分)。
⑤ひっくり返してフタをしないで中までしっかり火を通す(2~3分)。
※フタを取って余計な水分を飛ばします。
⑥焼けたら上部にお好み焼用ソースを塗る。
⑦皿に移し、青のりをかけて出来上がり。

 

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