シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2012年10月10日
秋のピクルス

 

太陽を浴びて実る野菜から、地にもぐる野菜へ。季節の移り変わりとともに、

野菜もまた新たな季節を迎えます。れんこん、かぼちゃ、里芋、さつまいも・・・。

と、言っても日中はまだ汗ばむ気温。
秋野菜のかぼちゃやれんこんも、
さっぱりめの味つけで食べたい気分です。

そこで、ピクルス秋バージョン。

 

ピクルスの作り方

★ピクルス液の割合・・・・・米酢1カップ、水1カップ、三温糖80g、塩大さじ1、

                赤唐辛子(種をぬく)、ローリエ1枚、黒粒こしょう20粒

 

①野菜は食べやすい大きさに切る。

②ホウロウまたはステンレス鍋にピクルス液の材料を入れて火にかけ、
 煮立たって砂糖が溶けたら火を止めてそのまま冷ましておく。

③別の鍋にたっぷりの湯をわかし、①の野菜を入れて20~30秒おき、

 ザルに上げて水気をよく切る。
④③が熱いうちに煮沸した容器に入れ、十分に冷ました②を注ぎ入れる。

 

もっとくわしくは
野菜がいっぱい!「100万人の幸せごはん」の

ピクルスのページをごらんください。

« 不思議なおいしさ   レモンDEうどん »
 
活動や参加イベント
2024.8.1 9月の教室セミナー New!
旬の野菜で簡単レシピ
2024.8.28 大人のポテサラ New!
日々のつれづれ
2024.8.28 広島本大賞受賞 New!
いのちの食はふるさとの大地から
2024.8.28 広島本大賞受賞 New!
シニア野菜ソムリエ・食育プランナー 花井綾美のプロフィール
ホームきょうの幸せごはん晴れときどきのコトお話しましょ食と農
花井綾美活動ファイルお問い合わせ
Copyright C Ayami Hanai All Rights Reserved.