2月のテーマ「スパイスと乾物」

寒さがいちばん厳しい月。
食べて、カラダの中からぽかぽか。
バランスの良い食事がいちばんのクスリです。

■　幸せごはんセミナー「一日だけのスパイスカフェ！」
知ると面白い！スパイスの世界。
南フランスの海辺のレストランソースに使われていたカイエンヌペパー、
スリランカの田舎のカレーで知ったカルダモンやクミン。
10数種類のスパイスを使って、まずはカレーを作ってみましょう。
セミナーのためにどっさり買い込んだので、
カレー4人前のスパイスをセットにしてお土産にもします。

●日時　２月14日（土）19時～
●場所　スペース手　安佐南区長束1－20－3（P有り）
　http://te2005.com/
●参加費　3，000円（食事とお話、スパイスのおみやげ付）
●持参品　エプロンと筆記用具
●定員　10名
※準備の都合上ご予約は3日前までにお願いします。
ご予約（お申込み）はお名前と連絡先を明記の上、
このHPのお問い合わせメールinfo@shiawase-gohan.comへ。
知って、食べて、楽しむよくばりセミナーです。
はじめての方もすぐに打ちとける空気ですので、
お気軽にご参加ください。

 旬の野菜をテーマに
■フレスタ　セミナー＆クッキング
今月は「乾物で、あと一品！」
●日時２月18日(水)　11:00～12:30
●場所　フレスタ横川店２F「おいしさクッキングスタジオ」（Ｐ有）
　　　　　JR横川駅から徒歩１分
●参加費　1000円またはフレスタギフト券2枚
詳細お申し込みは　おいしさスタジオ専用電話
TEL:082-233-0203（受付時間:午前10時～午後5時 土・日曜日・祝日休

12月のテーマ「 「食べてカラダを温める」

寒さに向かいます。
食べて、カラダの中からぽかぽか。
バランスの良い食事が、いちばんのクスリです。

■　幸せごはんセミナー

 テーマのおはなしと、レシピの紹介。
知って、食べて、楽しむよくばりセミナーです。
はじめての方もお気軽にご参加いただけます。
12月は南イタリア研修のためお休みいたします。

新春1月、食の旅レポートと合わせて
農家さんが育てて挽いたそば粉で、
打って食べて縁起がいいワイワイ！
「南イタリア食レポート＆新春蕎麦を食べる会」

●日時　1月17日（土） 18時～
●場所　スペース手　安佐南区長束1－20－3（P有り）
　http://te2005.com/
●参加費　3，000円（食事とお話）
●持参品　エプロンと筆記用具
●定員　10名
※準備の都合上ご予約は11月6日までにお願いします。
ご予約（お申込み）はお名前と連絡先を明記の上、ＦＢメッセージ
またはこのHPのお問い合わせメールinfo@shiawase-gohan.comへ。

■　フレスタクッキングスタジオ
　「旬のやさいcookinｇ」

 旬の野菜をテーマに、セミナー＆クッキング。
今月は「生姜で風邪にまけない冬！」
●日時12月10日(水)　11:00～12:30
●場所　フレスタ横川店２F「おいしさクッキングスタジオ」（Ｐ有）
　　　　　JR横川駅から徒歩１分
●参加費　1000円またはフレスタギフト券2枚
詳細お申し込みは　おいしさスタジオ専用電話
TEL:082-233-0203（受付時間:午前10時～午後5時 土・日曜日・祝日休