シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2014年5月10日

 

宇和島のジャコ天をお土産にいただきました。
ちょうどTVの「MOCO’Sキッチン」でさつま揚げを使った料理をしていたので、

ちょっと真似っこ。シンプルにアレンジしてみました。

れんこんとキャベツとさつま揚げを味噌味でサッと炒め合わせるだけでかんたん!

 

作ってみましょ! 「キャベツとれんこんの味噌炒め」

 

材料(4人分)
れんこん1連、キャベツ1/3玉、しめじ1パック、
オリーブ油・合わせ味噌・酒各適量

作り方

①れんこんは5㎜幅のスライス、キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。

②しめじは石づきを取ってほぐし、さつま揚げは短冊切り。

③味噌を酒でのばしておく。

④フライパンに多めのオリーブ油を熱し、れんこんを炒め、
 火が通ったらキャベツ、しめじ、さつま揚げを加えてさらに炒める。

⑤④に③の味噌を加えて全体をからめて出来上がり。

2014年5月8日

 

誘われて、和食の店へ。
カナダの和食レストランでシェフをされていた方が
独立して広島で出された店。
わさびとクレソンのスープにはじまり、
イサキのあんかけ、などなど。
おなかいっぱい食べて、
ここで止めるかデザートまで行くか。
和三盆のパンナコッタが気になってしかたがないので、
珈琲と一緒に注文。
上品な甘さでけっこうな量をペロリ。
案の定、ベッドに入ってから胃がもたれて眠れず。
腹八分目でとめておくべきでした。
和三盆は在来品種のサトウキビからとれる砂糖を
手間をかけて精製した砂糖の最上級品。
盆の上で三度研くから「和三盆」という名がついたと言います。
 
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