シニア野菜ソムリエ花井綾美と「広島の大地の旬」をいただきましょう
2013年6月15日

写真: カラ梅雨のおかげで庭に水まき、あしたの講演の用意もあるし・・で、夕飯はチョー手抜き。豚しゃぶに、浜ちゃんが農家さんの畑から持って帰ってくれたじゃがいもとモロッコ豆を添えて。ごまダレだけはチャチャッと手作り。ヨーグルト+合わせ味噌+マヨネーズ+ごま油+塩+ニンニクのすりおろしで旨いよ~

 

カラ梅雨で、庭もカラカラ。

これはヤバいと思って、昨夜は1時間をかけて庭に水やり。

一夜明け、雨の音で目がさめて「え~!」

水やりのおかげで夕飯は超手抜きの一品。

豚しゃぶにポテト、茹でたモロッコ豆。

ゴマだれは、チャチャッと手作り。

ヨーグルト+合わせ味噌+マヨネーズ+ゴマ油+にんにくのすり下ろし。

練りゴマを使わない、なんちゃってゴマだれ。

簡単に作れるソースのバリエーションを持っておくと、

便利で経済的です。

2013年6月14日

 

空豆、いい名ですね。サヤの先を空にむけて伸びるから「そらまめ」。

豆が充実して下に垂れてくると、収穫時です。

青々とした初夏の色が、からだごと夏に向かう準備をさせてくれます。

 

そらまめのおいしさは、収穫後せいぜい3日。

買ったら、すぐに食べましょう。

そのままグリルの網にのせて焼き、さやが焦げかかったところを出して、

アッチチと言いながら中の豆を取り出して食べるのが、一番!

さやの中で蒸し焼き状態になって、うまみが閉じ込められた豆がホックホクです。

わたしはこれを「空豆の火あぶり」と名付けました。

皮が厚くなって、そろそろ名残にってくると、スープがいいですね。

 

 

 
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