この夏「ズンバ」にすっかりはまっています。

ズンバとは、ラテン系の音楽とダンスとフィットネスエクササイズを融合させたもの。

ラテンのリズムに乗ってステップを踏みながら、コアの筋肉をしっかりと鍛えます。

 50分も踊ればもう髪から汗がしたたり落ちます。