1年間べんきょーして資格取得。薬膳の根底にある考えは「人の身体も自然の一部、季節がもたらすものをおいしく食べ、よく眠り、深呼吸」。旬の野菜はその時身体に必要な栄養を備えているから…と語ってきたことが薬膳に通じています。季節と歩を合わせて気持ち良く、ストレスためず、血の巡りを良くしていきましょう。と、そんなことを小さなコラムですが書いていきます。立ち読みじゃなく買って読んでね（Winkさんの陰の声😁）